闷热的夏天让很多人都感到无所适从，只会一味地躲在空调房里，久而久之，产生很多空调病患者，这样对身体并不好。那么，什么样的避暑圣品，可以让人从身体内在沁凉舒畅？烦躁不安的情绪全不消失呢？下面我们来看一下适合12星座们的避暑圣品吧~

白羊座

白羊们不妨准备一些龟苓膏来避暑，龟苓膏由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。龟苓膏的味道微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，和果冻颇为相似，却属于清凉解毒的食品，夏日里当零食吃会倍感舒畅哦~

金牛座

金牛们在闷热的夏天多喝些广东凉茶吧，凉茶做法很简单，就是把买来的凉茶药包拆开，放锅里，加满水煮开，将水倒出便是凉茶。广东凉茶是由数十味中草药组成，都是野生天然植物，能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力，具有清热解暑，去湿生津的作用。夏日里喝凉茶，能把体内的火气都排出体外，给你清凉爽快的感觉哦~

双子座

双子们不妨自制一些冰镇酸梅汤来消暑，酸梅汤一般由乌梅、甘草、糖桂花少许、冰糖等放入小锅里，加水，煮沸。煮沸之后改用小火煮20分钟左右，在室温下放凉后入冰箱冷藏。酸梅汤不仅能够帮助肝火旺的人降火消暑，在午后昏昏欲睡的时候帮助你提神醒脑、缓解疲劳，还能温润喉咙，是天然的润喉药哦

巨蟹座

爱家的巨蟹们不妨煮一锅百合绿豆汤来解渴，将绿豆洗净，鲜百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。百合绿豆汤是一种清热解暑的夏日冰品，帮助夏日里感到心烦、口干的人避免中暑，经常饮用可强身健体，明目美容，使你安然度过炎炎夏日哦~

狮子座

爱自己的狮子们夏日里热得烦躁的时候，跑到冰品店里吃一碗凉凉的水果色拉就可以马上身体通透舒畅哦。木瓜、西瓜、猕猴桃、杨桃、苹果、香蕉等时令水果切丁装盘，边上摆一个冰淇淋球，等冰淇淋稍微软化开来，把水果泡在里面吃，甜甜的味道、清爽的口感，不仅营养丰富，摄取的维生素也够足，心情马上就变好了呦~

处女座

完美的处女座即使在炎热的夏天，也不会发生象中暑，热得满身大汗这样的糗事。所以她们只要经常在身边备好普通的凉白开或者绿茶就能安然度过三九炎夏了。不过即便是凉白开和绿茶也是有讲究的呦，水要一直喝，不能在口渴了以后再喝；另外，茶水一定要是温的，温水才是养生之道，切记不可猛喝冰凉的茶水呦~

天秤座

高雅的天秤们不妨尝试着制作海带双荷茶，此茶由海带、荷叶和荷梗在开水中煮沸后沥干水分，再用小火烘干而成，平时用开水冲泡，可加适量白糖饮用。夏季时喝海带双荷茶，气味清香沁人，饮后有一种心旷神怡的感觉，不仅有清暑解热之功效，还能消除心烦、头昏脑涨、胸闷等症状，对消除疲劳，恢复体力，有很大的作用呦~

天蝎座

温柔的天蝎们在夏日里总是会为自己的家人朋友准备好冰西瓜，如果特别有心的话，还会特地把西瓜冰在井里，等到傍晚拿出来的时候，西瓜清凉爽口，吃着特别畅快。另外，西瓜也可以去皮、去籽，切成小块后连汁倒入容器内冰镇着吃。在夏日里，西瓜也许是最平庸的一种消暑方法，但是也是最适合分享的夏日冰品哦~

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